ÃÄݱ׷¹ÀÌ ½½·¢½º µü ¸Â³×¿ä! |
---|
°í°´´ÔÀÇ Å° : 174~175 Æò¼Ò »ýÈ°¿îµ¿ Á» ¸¹ÀÌÇÏ´Â ÆíÀ̶ó Çã¹÷Áö°¡ »ì¦ ±½°Åµç¿ä. ¿Í º¸¼¼¿ÊÁß¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô µü¸ÂÀº ÀûÀÌ...¾î¸±¶§³ª º¸¼¼¿ÊÁ» ¸¹ÀÌ ÀÎÅͳÝÁÖ¹®Çغ»ÀûÀÌ Àִµ¥ Çϳª°°ÀÌ »çÀÌÁî°¡...¹«½¼ ±× º¸¼¼Áý ¸ðµ¨µéÀº ºñ½²¿¶ù´ÂÁö..Çϳªµµ ¾È¸Â´õ¶ó°í¿ä... ½ÉÁö¾î »ó¼¼»çÀÌÁîÇ¥±âº¸°í ±×´ë·Î ¸Â°Ô »ò´Âµ¥µµ ¿ÏÀü ¾û¸ÁÀ̱¸¿ä.. ±×·¡¼ ¿Ø¸¸ÇÏ¸é º¸¼¼¿Ê »ç ÀÔÀ¸·Á°í´ÂÇϴµ¥..À̹ø¿¡ ±ÞÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÇ¾î À쫆 ̣´øÁß¿¡ ºò»çÀÌÁîŬ·´¿¡¼¹Ý½Å¹ÝÀÇ·Î Çѹø ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. Á¤È®ÇÏ°Ô ½Åüġ¼ö¸¦ ´Ù ÀéÀûÀº ¾øÁö¸¸ °æÇè»ó Á¦ »çÀÌÁî´Â Ç㸮µÑ·¹78(À¯´ÏŬ·Î±âÁØ) Çã¹÷ÁöµÑ·¹59.3(Áö¿À´Ù³ë±âÁØ) - Çã¹÷Áö´Ü¸éÀ¸·ÎÇϸé 29.5Á¤µµ°¡ Àû´ç ÃÑÀå98~100 ¿ä·¸°Ô°¡ Á¦ÀÏ ÀúÇÑÅ× FITÇÑ (²Ë ³¢Áö¾Ê°í °¡Àå º¸±âÁÁÀº) ½ºÆåÀ̰ŵç¿ä ±×·¡¼ À̹ø¿¡ 32»çÀÌÁî·Î Çѹø ÁÖ¹®Çغ¸¾Ò´Âµ¥..Á¤È®È÷µûÁöÀÚ¸é Á¦ ½ºÆå°ú´Â Á¶±Ý ´Ù¸£±äÇѵ¥ ´ëÃæ ÀÏ´Ü Çã¹÷Áö¿¡¸¸ ¸ÂÃç »ç¼ Ç㸮¶û ÃÑÀåÁ» ¼ö¼±Çؾ߰ٴٽ;ú´Âµ¥ ¹Þ¾Æ¼ ÀԾ´Ï ½Ï´Ù FITÇÏ°Ô ¸Â³×¿ä ¤¾¤¾ (¿îÀÌ ÁÁÀº°Ç°¡..) ÀÌÁ¦ ºò»çÀÌÁîŬ·´ ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÏ¸é¼ À̹ø¿¡ ±¸¸ÅÇѹÙÁö»çÀÌÁî ±âÁØÀ¸·Î ¹ÙÁöµµ ´õ »çº¸·ÁÇÕ´Ï´Ù¤¾ ¾Æ ¹°·Ð ÀçÁúÀº ¸é100%¶ó°í ÀûÇôÀմµ¥ ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÅÃ༺µµ ÁÁ°í¿ä ºÎµéºÎµéÇÑ ÀçÁú·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿©¸§º¸³¾¼ö ÀÖÀ»²¯ °°½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°íÇؼ ÀÏ¹Ý ½ÃÁߺ¸¼¼Áý¿¡¼ÆÄ´Â ½ÄŹº¸°°Àº Çã´úÆÞ·°ÀÌ´Â ±×·± ÀçÁú¾Æ´Ï°í µü ±¦Âú½À´Ï´Ù! ÈıâÀß ¾ÈÀû´Â ÆíÀε¥ À̹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¸Á·Çؼ Àû½À´Ï´Ù~¤¾¤¾±×¸®°í ¿Ã ÇÑÇØ ¹«·á¹è¼ÛÀÎÁ¡µµ ³Ê¹« ¸Å¸®Æ®Àճ׿ä! ¾î¶µç °¨»çÇÕ´Ï´Ù~ |
- ÀÌÀü±Û : Ä¿Ç÷Π»ò¾î¿ä (1)
- ´ÙÀ½±Û : ½Ã¿øÇÑ ³ÃÀå°í(µµÆ®¹«´Ì) ¹ÙÁö ÁÁ¾Æ¿ä~ (1)